Il arrive que le corps parle avant que l’on comprenne.
Une tension qui s’installe.
Une fatigue persistante.
Une douleur qui revient sans raison apparente.
Et pourtant, médicalement, “tout va bien”.
Quand les mots ne sortent pas, le corps prend le relais
Nous n’exprimons pas toujours ce que nous vivons.
Par manque de temps.
Par habitude.
Par protection.
Ou simplement parce que l’on ne sait pas comment mettre des mots.
Ce qui n’est pas dit,
ce qui n’est pas exprimé,
ne disparaît pas.
Le corps, lui, enregistre.
Le corps comme espace de mémoire
Le corps garde la trace :
- des tensions émotionnelles répétées
- du stress accumulé
- des émotions retenues
- des adaptations constantes
Avec le temps, cela peut se manifester par :
- des douleurs diffuses
- des raideurs
- une sensation d’oppression
- une fatigue inexpliquée
- une déconnexion de ses ressentis
Le corps ne fait pas “n’importe quoi”.
Il exprime.
Ce que le mental ne traite pas, le corps le porte
On peut comprendre beaucoup de choses avec la tête…
sans que le corps suive.
Le mental analyse.
Le corps, lui, ressent.
Certaines expériences ne se régulent pas uniquement par la parole.
Elles ont besoin d’un autre langage :
celui du toucher, du mouvement, de la présence corporelle.
Écouter le corps, sans le forcer
Le travail corporel thérapeutique ne cherche pas à corriger ou à forcer.
Il propose un espace pour :
- ressentir
- relâcher
- laisser émerger ce qui a besoin de l’être
- restaurer une sensation de sécurité dans le corps
Toujours dans le respect du rythme de la personne.
Quand le corps se sent en sécurité, il peut relâcher
Beaucoup de tensions persistent parce que le corps reste en état d’alerte.
Quand il retrouve un cadre sécurisant,
il peut enfin lâcher ce qu’il retient depuis longtemps.
Ce relâchement n’est pas toujours spectaculaire.
Il est souvent progressif, subtil, profond.
Mais il est réel.
Le corps comme point de départ du changement
Travailler avec le corps,
c’est parfois contourner le mental pour accéder à quelque chose de plus juste.
Le corps ne ment pas.
Il montre le chemin là où les mots ne suffisent plus.
✨ Et si vous écoutiez ce que votre corps essaie de dire ?
Si vous ressentez :
- des tensions persistantes
- une fatigue corporelle
- un besoin de relâcher sans forcément parler
une déconnexion de vos ressentis
